#6-3: 이번엔 원형탈모 종류, 원인, 해소법 & 스트레스와의 관계입니다.
- 탈모원인의 88.3%는 스트레스이다.
예전에 탈모에 관한 스터디를 할 때 참고했던 어느 분의 논문에 있던 문장입니다. 탈모에 대한 공부와 관리에 심화될 수록 고개가 끄덕여집니다. 요즘은 꼭 탈모가 아니더라도 웬만한 질환의 원인으로 알려져 있습니다.
스트레스에는 갑자기 큰 충격으로 발생하는 급성 스트레스와 오랜 시간에 걸쳐서 당하는(?) 만성 스트레스가 있습니다. 예전에는 스트레스라 하면 무조건 안좋은 일에서 오는 줄 알았었습니다. 최근에 연구된 공부에 의하면 스트레스에도 좋은 스트레스(eustress)와 나쁜 스트레스(distress)로 분류되고 있습니다.
탈모, 특히 원형탈모는 나쁜 스트레스로 발생하는 대표적 증상입니다.
스트레스는 행동적인 견인성 원형 탈모를 유발합니다. 의식적 무의식적으로 본인의 머리카락을 잡아당기거나 머리를 베베꼬는 등의 행동으로 원형 탈모증을 발생시킵니다. 이는 모낭뿐 아니라 두피피부 자체도 손상시켜서 이른바 땜빵 탈모가 됩니다.
탈모가 안걸려보신 분들은 탈모가 어느날 갑자기 파~악!와서 급 빠지는 것 인줄 아십니다. 물론 그런 탈모가 있습니다. 그런 탈모는 우리가 흔히 말하는 원형탈모(AA - Alopecia Areta)뿐입니다. 원형탈모는 전체 탈모인구의 약2%정도에서 발생하고 있습니다.
원형탈모초기에서 가장 위험한 경우가 있습니다. 바로 "응 요런 원형탈모는 조금만 지나면 금방 좋아져~"라고 쉽게 말하는 사람을 만나는 경우입니다.
물론 때때로 시간이 지나면 좋아지는 아~~주 운이 좋은 경우도 있긴 합니다. 그런대 이때 잘 주시했다가 조금 더 커지면 바로 피부과나 두피관리실을 가는게 나중에 큰 후환이 없습니다.
그냥 무시하고 놔뒀다가 2개 이상으로 번지는 다발성 원형탈모로 가면 정말 심각해집니다.
# AA탈모증상 = 머리 전체에서 어느 특정 한곳이 아닌 여기 저기에 동그란 형태로 빠지는 것을 말합니다.
위는 청소년탈모원인지도를 만들면서 무료로 시행했던 '청소년을 위한 무료 탈모원인검사'때 방문한 청소년 원형탈모인들의 4가지 형태 사례입니다.
왼쪽부터 1)두정부 원형탈모 (유전성 정수리탈모와 다르다) 2)후두부 원형탈모 3)뒤통수(풍지혈 부분) 원형탈모 4)머리전체에서 빠지는 비만성 원형탈모를 볼 수 있습니다.
처음 발생 크기는 1원짜리 동전만 한것이 하나 나타나고 점차 여기저기 대여섯개 생기게 됩니다. 그러다 시간이 지날수록 500원짜리 이상 크기로 커지다가 점차 머리 전체의 머리카락이 다 빠지게 됩니다.
최종적으로는 두피 뿐 아니라 겨드랑이 수염 음모등 털이란 털은 다 빠지는 전신탈모가 됩니다.
# AA탈모 두피 상태 = 물 빠진 갯벌에 발이 쑤욱하고 빠지는 상태(현상)와 비슷하게 됩니다.
- AA가 1원짜리 크기를 넘어서면 어느날 부터 팽팽하던 두피 피부 자체가 연해지면서 나중에는 손가락으로 누르면 '쑤욱'하고 들어갈 정도로 물렁물렁 해집니다. 이러면 머리카락이 버틸 수가 없어서 빠져나갈 수 밖에 없습니다.
1순위) 단발성 원형 탈모증 (single-shot Alopecia Areata) :
- 가장 쉽게 볼 수 있는 탈모증의 하나로서 남,녀,노,소에게서 발생하는 원형탈모를 말합니다. 증상이 도지면 원형 빠짐이 2개이상 다발성으로 늘어 전두탈모로 발전하기도 합니다. 하지만 다행히도 대부분 1~2개월 사이에 짧은 모발이 다시 자라납니다. 자연 치유력입니다. 아주 행복하고 다행한 경우입니다.
2순위) 다발성 원형 탈모증 ( Multiple Alopecia Areata) :
- 원형 빠짐 형태가 머리에 2군데 이상 생기는 탈모 형태를 말합니다. 다수의 탈모 부위가 주변에 확대되면서 서로 합쳐져 다양한 형태의 큰 탈모 부위를 형성한다. 더 진행되면 서로 합쳐져서 꾸불꾸불한 뱀모양으로 변하는 이른바 사행성 원형탈모( snake-shaped AA)로 진행됩니다.
3순위) 비만성 원형 탈모증 (Diffuse Alopecia Areata) :
- 단발성과 다발성 원형탈모증이 발전한 형태로 머리 전체에서 모발이 빠진 상태를 말합니다. 이 상태부터는 전두탈모, 전시탈모등 난치성 탈모증의 일종으로 진화될 수 있어서 치료에는 끈기가 필요합니다. 다행히 6~12개월 정도의 치료나 두피관리로 완치되는 경우도 많습니다.
4순위) 범발성 원형 탈모증( totalis Alopecia Areata)
- 급격하고 과도한 스트레스, 세포성 면역의 결손이나 자가면역증 및 내분비적 인자와 관련될 수 있는 탈모증입니다. 모발이 전체적으로 가늘어지고 약해지고 어린 취모가 죽어서 빠져나가는 요절모(夭節毛)까지 생기는 상태입니다. 머리 전체에 머리가 없어지는 전두탈모증과 심지어 몸 전체의 털이란 털은 다 빠져버리는 '전신탈모증'이 있습니다.
구강으로 치면, 잇몸이 많이 안좋으면 어느날 치아가 흔들리다가 결국 생이빨을 뽑게 되는것과 같습니다.
# AA탈모 원인 =
원형 탈모증은 스트레스 혹은 일종의 자가면역질환으로 생각하고 있으나 정확한 원인은 아직 불분명합니다.
그러나 상담이나 원인 유추를 해보면 대부분 급성이던 만성이던 스트레스를 심하게 겪은 경험이 있었거나 겪로 있는 중입니다. 자가면역질환이란 자기 세포를 외부에서 침입한 병균으로 착각하여 공격하여 세포를 파괴시키는 질환을 말합니다.
- 아래는 2007년도 청소년탈모원인지도를 제작하면서 청소년 원형탈모인들이 겪는 스트레스 경험도와 혅 증상과의 연관도를 알기 위하여 제공했던 검사지표중 하나인 '스트레스 즉석 측정표'입니다.
테스트 결과상 급성이던 만성이던 원형탈모인들의 점수는 '스트레스 총점수 2단계'이상이 나왔습니다.
(두미래 스트레스 즉석측정표 하단 표시 참고하시고, 요즘 머리에 열이 많은 분은 한번 추천합니다. ^^)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@@@그런대 일반적으로 원형인들이 착각하는게 있습니다. 일반적으로 남성성인의 정수리(백회혈)부근에서 둥그런 형태로 넓게 빠지는 형태도 원형탈모로 알고 있는 분들이 의외로 많습니다. 이 형태의 탈모는 남성유전성 탈모에 속합니다.
# AA탈모 치료 및 관리법 =
a) 병원 치료법 :
- 국소 스테로이드의 병변 내 주사가 효과적이며, 국소 스테로이드제나 미녹시딜 도포가 흔히 사용된다. 부위가 다소 넓은 경우는 DPCP(diphencyprone)나 SADBE( squaric acid dibutyl ester ) 같은 물질로 민감화 시킨 후 저농도로 알레르기 접촉피부염을 약 1주 간격으로 반복적으로 일으키는 면역요법이 흔히 사용된다. 모발이재생되는 상당한 시간이 소요되므로 보통 약 4개월정도 지나야 확실한 효과를 판정할 수 있다
피부과 스테로이드 주사 후기
참고 : DPCP는 피부에 닿게 되면 알레르기반응을 일으키는 합성 화학물질입니다. 피부과에서는 이 DPCP를
병변에 도포하여 인위적으로 알레르기 반응을 유도합니다. 이때 모낭을 공격하던 면역체계가 아 병변을 더 우선 순위로 여겨서 공격하게 하는 Shadow 치료법입니다. 원형탈모증이나 사마귀와 같우 여러 피부질환을 치료하는데 활용하고 있습니다. SACBE도 비슷한 원리로서 사용되고 있습니다.
side- 스테로이드제 치료 내용 :
- 1회 가격 : 약15,000원대 (의료보험 적용가) / 치료 회수 : 5~10회 / 1회당 10방~20방 정도 주사 함.
통증 : 마취를 안하면 너무 아픔. 쑤욱하고 들어올때 기분 나쁨.
b) 비약물적 자연 치유법 :
1) 치유 원리 :
- 자가 면역 증상의 원인을 판독할 수 있는 의학적 검사법은 아직 알려진 바 없습니다. 현재 발생한 원형탈모증의 원인이 무엇이든지 몸이 받은 신체적 스트레스 and 정신적 스트레스 충격에 의하여 발생할 확률이 높다는 것은 누구도 외면할 수 없습니다.
# 그러면 우리에게는 2가지 선택법이 자연스럽게 보일 수 있습니다.
첫째는 정신적인 스트레스를 해소시키는 방법입니다.
- 연구 논문에 의하면 '명상, 숲속 생활, 크게 웃기, 피부 마사지'의 4가지가 그것입니다.
이 방법은 후에 아래 '함께 보면 더 유익할 글'에 소개해드리겠습니다.
둘째는 육체에 가해진 스트레스를 해소시키는 방법입니다.
a) 신체 근육 이완 해소법 :
- 각욕. 탁미숙 10분 두피사우나, Hair growth training 외에 좀 하기 어려운 요가, 트레칭, 필라테스등
b) 인체 세포 해독 이완법 :
- 체내 세포내에 쌓여 세포를 마비, 회손시켜서 탈모를 유발하는 독성중금속 수은(Hg)과 신경독을 유발하는
알루미늄(Al), 납(Pb)을 제거, 배출시키는 방법입니다.
그리고 산화되어 노화된 세포를 활성시키는 항산화요법(Anti-oxidant therapy)도 함께 시행하여 효과를 기대하는 자연요법입니다.
# 함께 보면 도움될 수 있는 글
https://talmoking.tistory.com/98